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Claridad es aprender a vivir en paz

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¿Cómo funciona?

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Piensa en Claridad como un entrenador personal para tu mente, en tu bolsillo, cuando mejor te convenga. El servicio funciona en tu navegador en el teléfono móvil, ipad, donde te encuentres. Solo sigue las instrucciones, es muy sencillo. Basta con hacer clic y empezar a meditar diariamente. Con esta aplicación puedes activamente contribuir a mejorar tu salud, eficiencia laboral y felicidad en general.



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¿Cómo puede ayudarme Claridad?

Claridad es más que calmar tu mente, es aprender a vivir en paz. Y de que se trata? Para visualizarlo, imagínate un programa meditativa especialmente diseñada para aliviar la ansiedad, eliminar el estres y generar paz interior y una sensación de plenitud. Es una herramienta que consiste de un contenido único para presentar practicas de la meditación basadas en mindfulness (conciencia plena/atención plena) y el budismo de una forma directa y contemporánea . Los audios, videos y notificaciones inspiradoras te enseñan sistemáticamente y paso por paso como acceder a tus propios recursos de salud, calma y bienestar. Asi la mayoría de nuestros usuarios ya nota después de 10 días de practica diaria mas facilidad para relajarse, enfocarse en el presente y balancear sus sentimientos, El programa está dirigido tanto a principiantes como a meditadores experimentados porque se puede eligir libremente en que nivel cada uno le conviene a meditar.

Mas alla de generar experiencias agradables Claridad te enseña conocimientos inteligentes de la meditación y de la atención plena en solo 12 minutos al día que pueden, literalmente, cambiar tu vida para siempre. Una vez que has completado nuestro programa podrías seguir usándolo como referencia en tu camino meditativo o simplemente aprovechar de los beneficios en tu dia a dia.Jersey 1332090 El X Amazon Gris Del Otoñoinvierno Springfield xl Fabricante Large Azul blue Para tamaño Mujer SB4nwdq5



¿Que es Claridad?



¿Como puedo usar Claridad?

El contenido de Claridad es muy inteligente, como usarlo es muy simple. Por ejemplo es fácil registrarse. Solo haz clic en el botón de abajo y conecta tus auriculares a tu teléfono o computadora. A continuación puedes probar una introducción.

Y si te lo gusta y te inscribes ahora, también podrás aprovechar de varios servicios, por ejemplo acceso a cada una de las varias semanas temáticas de la meditación, acceso a las vídeo entrevistas con otros facilitadores de mindfulness, consejos y información sobre la relación entre salud mental y la meditación o pedir por una sesión privada por skype con nuestro guía Manuel Kölker.



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Sobre nosotros

Claridad se fundó en el 2017 por Filip Redelius y Manuel Kölker con un océano entero entre nosotros. Nos conectamos debido a nuestro objetivo común de unir la meditación con tecnología para poder ofrecer los beneficios de estas antiguas técnicas de una forma sencilla y directa al alcance de todas las personas buscando bienestar. Todavía en modo piloto hemos creado este nuevo servicio y te invitamos a ser parte de Claridad hoy.



Manuel Kölker

Manuel nacio en el 1971 en Alemania y empezó a meditar diariamente a partir de los 16 años de edad, era cantante en una banda de rock, llevo una formación médica, desde el 2003 es facilitador en MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) y vivió después por siete años como monje budista en un monasterio Zen en Holanda. En el 2010 se mudo al Perú, donde fundo una familia y el instituto Conciencia Plena Perú, que ofrece terapias, cursos, retiros y formaciones en mindfulness para profesionales de salud.

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Preguntas frecuentes

    • Puede aumentar tu bienestar general, salud, rendimiento y creatividad. Puede sanar tu cerebro, volver a conectar las neuronas y encender el crecimiento personal.
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    • La mayoría de las personas verá resultados después de solo 1 semana de escuchar la meditacion guiada. Para obtener más efectos a largo plazo, le recomendamos que realice el curso completo de 3 meses. Solo 12 minutos por día.
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    • La meditacion guiada de Claridad es para todos los mayores de 12 años.
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    • Cuando se sienta mejor para ti. Comienza y prueba en diferentes momentos. Por la mañana, durante el almuerzo, después del trabajo o por la noche.
    • La posición ideal para meditar es sentarte hacia abajo, sin inclinar tu columna vertebral. Puedes sentarte en un cojín en el suelo o, si es demasiado difícil, puedes hacerlo en una silla.
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    • Recomendamos tratar de escucharla una vez por día. Prueba con diferentes horarios y ubicaciones para encontrar tu lugar perfecto. Poco después de caminar, antes de dormir o cuando te despiertes.

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